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Calafell destaca por ofrecer muy buenas rutas de senderismo o BTT dirigidas a familias o a forofos más expertos.

En concreto, hay seis rutas de BTT con parada de inicio y final en el municipio. encontramos tres itinerarios de baja dificultad que pueden hacerse con niños, de no más de 12 kilómetros de recorrido. Los trayectos están diseñados para conocer lugares más tranquilos alejados de cascos urbanos con el fin de descubrir sus valores históricos, como por ejemplo las ruinas de Montpaó.

Las otras tres rutas son de dificultad técnica más elevada y oscilan entre los 23 y los 40 kilómetros. Las rutas transcurren por otros lugares de la comarca, como el Parque Natural del Foix, con encinares, pinares y vegetación de ribera, o el municipio de Sant Vicenç de Calders.